ورزش بسکتبال / فواید ورزش بسکتبال / عوارض ناشی از ورزش بسکتبال

مجموعه: ورزش و سلامت تعداد بازدید: 21
ورزش بسکتبال / فواید ورزش بسکتبال / عوارض ناشی از ورزش بسکتبال

ورزش بسکتبال / فواید ورزش بسکتبال / عوارض ناشی از ورزش بسکتبال

 

ورزش بسکتبال:

ورزش بسكتبال در سال ۱۹۸۱ میلادی توسط آموزگاری به نام دكتر جمیزناسمیت ابداع و در استادیوم اسپرینگ فیلد ماساچوست به نمایش در آمد. در آن زمان به جای حلقه های گل از سبدهای مخصوص كه به شكل زنبیل بودند استفاده می شد كه توپ پس از گل شدن در درون آنها قرار می گرفت

كه پس از هر بار گل شدن توپ را به وسیله نردبان از درون سبد بیرون می آوردند و به وسیله بین طرفین در جریان بازی قرار می دادند. هدف اصلی از ابداع چنین ورزشی ایجاد فعالیت در محیط سر بسته ای در فصل زمستان بود تا ورزشكاران بتوانند در این فصل نیز فعالیت داشته و با ورزش فرم بدنی و وضعیت جسمانی خود را در حد مطلوب حفظ نمایند.

فواید ورزش بسکتبال:

۱-كسب تعادل رواني و فراهم بودن زمينه هاي لازم براي رشد رواني

۲- ايجاد انگيزش مطلوب در افراد براي شركت در فعاليتهاي ورزشي

۳- ايجاد شخصيت متعادل و روحيه تعاون و همكاري

۴- تقويت عوامل رواني مانند : اعتماد به نفس ، تمركز و توجه و خود شكوفايي

۵-كسب نشاط و شادابي

۶- پرورش و تقويت توان رهبري افراد

۷- افزايش قدرت تصميم گيري افراد به صورت صحيح و قضاوت منطقي

۸- پرورش فرد از نظر هوشي و افزايش ظرفيت هاي ذهني

عوارض ناشی از ورزش بسکتبال:

 

آسيب مچ پا

پيچ خوردگي مچ پا شايع ترين آسيب حاد و عضلاني ، اسکلتي در تمام سطوح بازي بسکتبال مي باشد .

مکانيسم آسيب : شايع ترين آن چرخش کف پا به طرف داخل ، زماني که يک بازيکن بر روي پاي بازيکن ديگر ضربه وارد مي کند .

پيشگيري : استفاده از محافظ مچ پا يا بستن باند معمولي در حين انجام تمرين و بازي .

آسيب زانو شامل :

درد ناحيه کشککي – راني ، پيچ خوردگي رباط ها و پارگي مینسک

درد ناحيه کشککي – راني : به دو علت ايجاد شده :

قرار گيري نامناسب استخوان کشککي – راني ناشي از اختلالات بيومکانيک اندام تحتاني .

التهاب تاندون کشکک : مزمن بوده و به سن ورزشکار ، مدت زمان بازي ، تعداد بازي هاي انجام شده بستگي دارد و درمان آن به صورت موضعي ؛ استفاده از اولتراسوند ، محافظ کشکک و در موارد نادر جراحي است .

پيچ خوردگي ها : شايع ترين رباط درگير ، رباط طرفي داخلي سپس رباط متقاطع قدامي است .

پارگي هاي مينسک : نسبتاً شايع و اغلب در اثر حرکات چرخشي زانو ايجاد مي شود . در پارگي هاي کوچک بدون علامت و در پارگي هاي بزرگ درد در خط مفصلي و تجمع مايع افزايش يابنده ديده مي شود .

آسيب عضلات ران شامل :

کوفتگي و کشيدگي ها

کوفتگي : کوفتگي عضله چهار سر شايع ترين آسيب ران است ، علائم آن درد موضعي در لمس ، اسپاسم و تورم مي باشد . درمان اوليه : يخ درماني به فواصل ۲۰ دقيقه و بانداژکشي . « ازماساژ عمقي عضله به طور حاد و تزريق موضعي استروئيد بايد اجتناب ورزيد . » بازگشت به بازي زماني است که دامنه حرکت کامل و بدون درد داشته باشد .

کشيدگي : آسيب عضله پشت ران در اثر انقباض شديد و با احساس درد شديد ناگهاني همراه است .

 

 

آسيب پا و انگشتان پا شامل :

پيچ خوردگي ، التهابات و شکستگي ها

پيچ خوردگي : شايع ترين آن مفصل بين استخوان هاي کف پا و انگشتان مي باشد .

التهابات : التهاب فاسياي کف پا – در اثر عدم تعادل بيومکانيک در پاشنه و قسمت مياني پا ايجاد مي شود . درمان اغلب غيرجراحي ، به صورت استفاده از پد پاشنه و استفاده از اسپلينت در شب ، مصرف داروي ضدالتهابي – ضداستروئيدي ، تزريق استروئيد در عمل اتصال فاسيا به برجستگي پاشنه است .

شکستگي ها : دو شکستگي شايع در بسکتباليست ها شامل : شکستگي جونز : در اثر فشار غيرطبيعي وارده بر کنار خارجي پا . قسمت فوقاني محل اصتال پنجمين استوان کف پا درگيرشده . درمان : گرفتن گچ ساق کوتاه حدود ۷ هفته .

آسيب مچ دست و انگشتان شامل

آسيب شست : شايع ترين محل آسيب در کف دست و بيشتر به صورت پارگي رباط طرفي اولنار مي باشد .

در اثر زمين خوردن بر روي کف دست و با انگشتان باز ايجاد مي شود .

آسيب مفاصل بين استخوانهاي کف دست و انگشتان ( MP ) : آسيب به مفصل MP و به رباط طرفي به ويژه در انگشت کوچک و نشانه در بسکتبال شايع مي باشد . در معاينه – لمس دردناک بر روي رباط داريم . درمان آسيب حاد : بي حرکت گردن مفصل در زاويه ۴۵ براي ۶ هفته سپس بانداژ براي ۳ هفته يا بيشتر .

آسيب انگشتان : آسيب مفصل بين انگشتي فوقاني ( PIP ) شايع است و به صورت دررفتگي ، پارگي تاندون و آسيب کپسول رباط مي باشد . درمان آسيب خفيف استفاده از اسپلينت و در آسيب شديد ترميم جراحي است.

انگشت چکشي و دفورميتي بوتوبنر از ديگر آسيب هاي مفاصل بين انگشتي است .

آسيب مچ : شايعترين آسيب جدي مچ شکستگي استخوان اسکالوئيد است . در اثر افتادن روي زمين با کف دست و انگشتان باز ايجاد شده . علامت باليني آن درد در قسمت خارجي مچ دست و درمان گرفتن گچ است .

آسيب شانه :نسبتاً نادر است . التهاب تاندون عضله گرداننده بازو : شايع ترين حالتي که نيازمند درمان است .

آسیب های چشمی

پارگی های قرینه یا ملتحمه ، خونمردگی در پلک یا کرة چشم ، پارگی پلک و یا خونریزی زیرملتحمه به وطر شایعی در این ورزشکاران رخ می دهند باید انتظار این آسیب ها را داشت ، سریعا آنها را تشخیص داد و در صورت وخامت صدمه به پزشک متخصص چشم معرفی کرد.

ورزش بسکتبال / فواید ورزش بسکتبال / عوارض ناشی از ورزش بسکتبال

ورزش بسکتبال / فواید ورزش بسکتبال / عوارض ناشی از ورزش بسکتبال

ورزش بسکتبال / فواید ورزش بسکتبال / عوارض ناشی از ورزش بسکتبال

 

کاراته / همه چیز درباره ی ورزش کاراته / فواید کاراته

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “ورزش بسکتبال / فواید ورزش بسکتبال / عوارض ناشی از ورزش بسکتبال”



قالب تفریحی